دانلود رایگان


مقاله ورزش و عضلات - دانلود رایگان



دانلود رایگان دانلود ورزش و عضلات,تحقیق ورزش و عضلات,مقاله ورزش و عضلات,ورزش و عضلات

دانلود رایگان مقاله ورزش و عضلات فرمت فایل: ورد ( قابلیت ویرایش )
قسمتی از محتوی متن ...تعداد صفحات : 11 صفحه
تاندونها به لايه خارجي استخوانها (ضريع) محكم متصل شده اند و نقش رابط بين عضلات مخطط و استخوانها نداشتند و كنشهاي خيلي شديد توسط ناندونها تحمل و دفع مي شوند.
تارهاي عضلاني انسانها و حيوانات يكسان نيستند تارهاي عضلاني به دو دسته تند انقباض يا FT و كند انقباض يا ST تقسيم مي شوند عضلات تند انقباض را عضله سفيد و عضلات غير تند انقباض را عضلات قرمز مي گويند. فيبرهاي تند انقباض بررسي فعاليتهاي استقامتي كه به تكرار انقباضات در يك مدت طولاني نياز دارند مناسبت بيشتري دارند در حاليكه فيبرهاي FT براي ورزشهاي كه نياز به انرژي عضلاني دارند سازگار مي باشند .
مثلا عضلات پاي درندگان سرعت جهان درصد بالايي از فيبرهاي FT دارند. در مردان و زنان معمولي و كم فعاليت بطور متوسط 3 تا 4 مويرگ هر يك از تارهاي عضلاني را احاطه كرده است در حاليكه اين مويرگها در ورزشكاران 5 تا 7 عدد بيتشر مي باشند.
علاوه بر آن انقباض و انبساط پي در پي عضله هنگام فعاليت فشار متناوبي در رگهاي خوني به سوي قلب شده و در نتيجه افزايش ظرفيت خون تازه اي را به عضله برميگرداند همچنين بهم فشردگي سرخرگهاي اندامهاي غير فعال باعث افزايش جريان خون به سمت عضله مي شود. منبع انرژي عضله: منبع انرژي فوري عضله ماده فسفوكراتين است اين منبع انرژي براي فعاليتهاي پرتوان و توان استقامتي كه به انرژي زياد در كوتاه مدت (حدود 8-7) ثانيه نياز دارند مناسب است.
براي فعاليتهاي بيش از چند ثانيه گليكوژن ذخيره شده در سلولهاي عضلاني و براي انرژي طولاني مدت تركيب اكسيژن با مواد غذايي براي توليد ATP است.
مواد غذايي كه براي اينكار بكار ميروند كربوهيداتها، چربيها و پروتئين ها مي باشند.
براي انقباضهايي كه چند ساعت طول مي كشند ، چربيها مناسبترين منبع انرژي به شهار ميروند.
هنگاميكه فركانس لازم براي تحريك عضله بيش از اندازه افزايش يابد اگر به حد بحراني برسد انقباظها به هم جوش مي خورند و عضله دچار حالت كزاز مي شود.
علت اين امر حفظ يونهاي كلسيم در ساركوپلاسم عضله بين پتانسيلهاي عمل است. تنوس عضلاني: هنگاميكه عضلات بدن در حال استراحت هستند مقدار سختي در آنها باقي مي ماند به اين انقباض باقيمانده در عضلات تنوس گويند كه توسط ايمپالسهاي صادره از مغز تشكيل مي شود. جعود نعشي: جعود نعشي به حالتي مي گويند كه چند ساعت بعد از مرگ رخ مي دهد و در آن عضلات بدن بدون پتانسيل عمل منقبض و سخت مي شوند و بعد از 15 تا 25ساعت بعد از مرگ انهدام پروتئين هاي عضله باعث از بي



دانلود ورزش و عضلات


تحقیق ورزش و عضلات


مقاله ورزش و عضلات


ورزش و عضلات


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


نقش فعالیت بدنی در مقابله با تحلیل رفتگی عضلات ناشی از ...

مقاله حاضر به بررسی نقش فعالیت بدنی و تمرینات مقاومتی و هوازی در پیشگری و حتی درمان سندرم تحلیل رفتگی و کچکسیای ناشی از سرطان می پردازد .

نقش فعالیت بدنی در مقابله با تحلیل رفتگی عضلات ناشی از ...

مقاله حاضر به بررسی نقش فعالیت بدنی و تمرینات مقاومتی و هوازی در پیشگری و حتی درمان سندرم تحلیل رفتگی و کچکسیای ناشی از سرطان می پردازد .

مزایای ورزش برای عضلات شکمی و کمری - سایت جامع اطلاع رسانی ...

در سال های اخیر متخصصان بهداشتی بر ضرورت ورزش برای تقویت عضلات شکمی و کمری بدن به ...

ورزش و بدنسازی > تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش

به سایت ورزش و بدنسازی آکاایران خوش آمدید در این بخش با تغذیه ورزشکاران و سایر موارد ...

ورزش و حرکات اصلاحی برای تقویت عضلات چهار سر ران و زانو ...

در این مقاله می‌آموزید که چگونه بدون استفاده از وزنه، و با کمک ورزش تقویت عضلات چهار سر ران ، عضلات خود را قوی کنید.

علم ورزش | مجله تندرستی و علوم ورزشی

مجله علم ورزش در حوزه های تندرستی، علوم ورزشی، تغذیه ورزشی، تناسب اندام، فیتنس و ...

کومش - koomeshjournal.semums.ac.ir

هزینه چاپ مقاله در کومش: با توجه به تصمیمات گرفته شده مقالاتی که به مجله کومش ارسال ...

تاثیر ورزش بر ترمیم عضلات سالمندان - سایت حکیم دکتر روازاده

تاثیر ورزش بر ترمیم عضلات ... از زن و مرد – ورزشِ متناسب با خودشان را لازم میدانم.

مقاله و تحقیق درباره انواع رباط در مفصل ها

مقاله و تحقیق درباره انواع رباط در مفصل ها رباط بدن انواع مفصل ها انواع رباط ها در ...

تاثیر ورزش بر ترمیم عضلات سالمندان - سایت حکیم دکتر روازاده

تاثیر ورزش بر ترمیم عضلات ... از زن و مرد – ورزشِ متناسب با خودشان را لازم میدانم.

مقاله و تحقیق درباره انواع رباط در مفصل ها

مقاله و تحقیق درباره انواع رباط در مفصل ها رباط بدن انواع مفصل ها انواع رباط ها در ...

تحقیق تربیت بدنی مقاله درمورد ورزش

تحقیق تربیت بدنی مقاله درمورد ورزش . ... -ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات

تاثیر ورزش بر ترمیم عضلات سالمندان - سایت حکیم دکتر روازاده

تاثیر ورزش بر ترمیم عضلات ... از زن و مرد – ورزشِ متناسب با خودشان را لازم میدانم.

نفخ و گاز روده ای : نکات و روش درمان - مردمان

باد گلو، گاز روده ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مرتبط میباشند.

نفخ و گاز روده ای : نکات و روش درمان - مردمان

باد گلو، گاز روده ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مرتبط میباشند.

دانلود مقاله هماهنگی اعصاب و عضلات

دانلود مقاله عضلات همشکل سر ثابت و متحرک و عملشان عضلات همشکل سر ثابت و متحرک و عملشانعضلاتبخش عمده ای از تاریخچه حرکت شناسی را می توان در ایران و …

دانلود مقاله هماهنگی اعصاب و عضلات

دانلود مقاله عضلات همشکل سر ثابت و متحرک و عملشان عضلات همشکل سر ثابت و متحرک و عملشانعضلاتبخش عمده ای از تاریخچه حرکت شناسی را می توان در ایران و …

ورزش و حرکات اصلاحی برای تقویت عضلات چهار سر ران و زانو ...

در این مقاله می‌آموزید که چگونه بدون استفاده از وزنه، و با کمک ورزش تقویت عضلات چهار سر ران ، عضلات خود را قوی کنید.

دانلود مدرسه غیر انتفاعی

تحقیق در مورد فنون فروشندگي صنوف 101 ص

تحقیق درمورد تاسیسات گرمایشی 17 ص

تحقیق درباره سياست هاي پولي هنوز انبساطي است 11ص

دانلود پاورپوینت درمورد رنگ‌هاي سرد و مكمل

دانلود پاورپوینت در مورد شبیه سازی کامپیوتر ..

کارخانه ماشین سازی اراک 63 ص

تحقیق اسدالله علم

دانلود تحقیق نمادهاي عرفاني درداستان رستم و سهراب

حل تشریحی آزمون کارشناسی رسمی دادگستری 1388 (راه و ساختمان)