دانلود رایگان


مقاله ورزش و عضلات - دانلود رایگان



دانلود رایگان دانلود ورزش و عضلات,تحقیق ورزش و عضلات,مقاله ورزش و عضلات,ورزش و عضلات

دانلود رایگان مقاله ورزش و عضلات فرمت فایل: ورد ( قابلیت ویرایش )
قسمتی از محتوی متن ...تعداد صفحات : 11 صفحه
تاندونها به لايه خارجي استخوانها (ضريع) محكم متصل شده اند و نقش رابط بين عضلات مخطط و استخوانها نداشتند و كنشهاي خيلي شديد توسط ناندونها تحمل و دفع مي شوند.
تارهاي عضلاني انسانها و حيوانات يكسان نيستند تارهاي عضلاني به دو دسته تند انقباض يا FT و كند انقباض يا ST تقسيم مي شوند عضلات تند انقباض را عضله سفيد و عضلات غير تند انقباض را عضلات قرمز مي گويند. فيبرهاي تند انقباض بررسي فعاليتهاي استقامتي كه به تكرار انقباضات در يك مدت طولاني نياز دارند مناسبت بيشتري دارند در حاليكه فيبرهاي FT براي ورزشهاي كه نياز به انرژي عضلاني دارند سازگار مي باشند .
مثلا عضلات پاي درندگان سرعت جهان درصد بالايي از فيبرهاي FT دارند. در مردان و زنان معمولي و كم فعاليت بطور متوسط 3 تا 4 مويرگ هر يك از تارهاي عضلاني را احاطه كرده است در حاليكه اين مويرگها در ورزشكاران 5 تا 7 عدد بيتشر مي باشند.
علاوه بر آن انقباض و انبساط پي در پي عضله هنگام فعاليت فشار متناوبي در رگهاي خوني به سوي قلب شده و در نتيجه افزايش ظرفيت خون تازه اي را به عضله برميگرداند همچنين بهم فشردگي سرخرگهاي اندامهاي غير فعال باعث افزايش جريان خون به سمت عضله مي شود. منبع انرژي عضله: منبع انرژي فوري عضله ماده فسفوكراتين است اين منبع انرژي براي فعاليتهاي پرتوان و توان استقامتي كه به انرژي زياد در كوتاه مدت (حدود 8-7) ثانيه نياز دارند مناسب است.
براي فعاليتهاي بيش از چند ثانيه گليكوژن ذخيره شده در سلولهاي عضلاني و براي انرژي طولاني مدت تركيب اكسيژن با مواد غذايي براي توليد ATP است.
مواد غذايي كه براي اينكار بكار ميروند كربوهيداتها، چربيها و پروتئين ها مي باشند.
براي انقباضهايي كه چند ساعت طول مي كشند ، چربيها مناسبترين منبع انرژي به شهار ميروند.
هنگاميكه فركانس لازم براي تحريك عضله بيش از اندازه افزايش يابد اگر به حد بحراني برسد انقباظها به هم جوش مي خورند و عضله دچار حالت كزاز مي شود.
علت اين امر حفظ يونهاي كلسيم در ساركوپلاسم عضله بين پتانسيلهاي عمل است. تنوس عضلاني: هنگاميكه عضلات بدن در حال استراحت هستند مقدار سختي در آنها باقي مي ماند به اين انقباض باقيمانده در عضلات تنوس گويند كه توسط ايمپالسهاي صادره از مغز تشكيل مي شود. جعود نعشي: جعود نعشي به حالتي مي گويند كه چند ساعت بعد از مرگ رخ مي دهد و در آن عضلات بدن بدون پتانسيل عمل منقبض و سخت مي شوند و بعد از 15 تا 25ساعت بعد از مرگ انهدام پروتئين هاي عضله باعث از بي



دانلود ورزش و عضلات


تحقیق ورزش و عضلات


مقاله ورزش و عضلات


ورزش و عضلات


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


علم ورزش | تمرینات پلایومتریک چیست و چگونه انجام می شود

تمرینات پلایومتریک | پلایومتریک تمرینی است جهت افزایش توانایی فرد در ترکیب سرعت و ...

ورزش و بدنسازی > تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش

به سایت ورزش و بدنسازی آکاایران خوش آمدید در این بخش با تغذیه ورزشکاران و سایر موارد ...

علم ورزش | آناتومی عضلات بازو

عضلات شانه را می توان به دو گروه خلفی و قدامی تقسیم نمود:عضلات خلفی شامل: عضله دلتوئید، عضله فوق خاری،عضله تحت خاری ، عضله گرد کوچک و عضله گرد بزرگ هستند.عضلات قدامی شانه نیز شامل: عضلات تحت کتفی و غرابی- بازوئی می باشند.

کومش - koomeshjournal.semums.ac.ir

هزینه چاپ مقاله در کومش: با توجه به تصمیمات گرفته شده مقالاتی که به مجله کومش ارسال ...

مقاله در مورد اهمیت و تاریخچه ورزش معلولین

مقاله در مورد ورزش و معلولین ورزش چیست؟ورزش شامل فعالیت هر کس با یک منظور و در محیطی ...

پیلاتس - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

تعاریف. پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد ...

روش های سفت و خوش فرم کردن سینه ها

بهترین ورزش های برای سفت کردن سینه ها و خوش فرم شدن آنها و لذت بیشتر در رابطه جنسی روش ...

نفخ و گاز روده ای : نکات و روش درمان - مردمان

باد گلو، گاز روده ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مرتبط میباشند.

ورزش و تاثیر آن بر سلامت جسم، روح و زندگی اجتماعی

سازمان ورزش شهرداری تهران ... مقدمه. آدمی در مراحل تمدن به درجات عالی رسیده و اندیشه و ...

تحقیق تربیت بدنی مقاله درمورد ورزش

تحقیق تربیت بدنی مقاله درمورد ورزش . ... -ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات

مزایای ورزش برای عضلات شکمی و کمری - سایت جامع اطلاع رسانی ...

در سال های اخیر متخصصان بهداشتی بر ضرورت ورزش برای تقویت عضلات شکمی و کمری بدن به ...

پیلاتس - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

تعاریف. پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد ...

دانلود تحقیق و مقاله ورزش و تربیت بدنی

دانلود مقاله ورزش و فعالیت جسمانی . ورزش و تربیت بدنی; ۱۹; اهداف مقاله • 1- آشنايي فراگيران به اثرات مثبت جسمي و روحي رواني ورزش.

دانلود تحقیق و مقاله ورزش و تربیت بدنی

دانلود مقاله ورزش و فعالیت جسمانی . ورزش و تربیت بدنی; ۱۹; اهداف مقاله • 1- آشنايي فراگيران به اثرات مثبت جسمي و روحي رواني ورزش.

چگونه یک نوار قلب را تفسیر کنیم؟ (1)(۲) - کلینیک جامع ...

چگونه یک نوار قلب را تفسیرکنیم؟(2) در مقاله ی قبلی با فیزیولوژی قلب و مشخصه های اصلی یک ...

روش های سفت و خوش فرم کردن سینه ها

بهترین ورزش های برای سفت کردن سینه ها و خوش فرم شدن آنها و لذت بیشتر در رابطه جنسی روش ...

مقاله و تحقیق درباره انواع رباط در مفصل ها

مقاله و تحقیق درباره انواع رباط در مفصل ها رباط بدن انواع مفصل ها انواع رباط ها در ...

ورزش و بدنسازی > تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش

به سایت ورزش و بدنسازی آکاایران خوش آمدید در این بخش با تغذیه ورزشکاران و سایر موارد ...

مقاله و تحقیق درباره انواع رباط در مفصل ها

مقاله و تحقیق درباره انواع رباط در مفصل ها رباط بدن انواع مفصل ها انواع رباط ها در ...

ورزش و بدنسازی > تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش

به سایت ورزش و بدنسازی آکاایران خوش آمدید در این بخش با تغذیه ورزشکاران و سایر موارد ...

علم ورزش | تمرینات پلایومتریک چیست و چگونه انجام می شود

تمرینات پلایومتریک | پلایومتریک تمرینی است جهت افزایش توانایی فرد در ترکیب سرعت و ...

فواید بدنسازی + نکات مهم و ضروری در ورزش “بدنسازی”

بدنسازی و تاریخچه ورزش بدنسازی و ورزش بدنسازی چیست و ورزش بدنسازی در بانوان و کار ...

نقش فعالیت بدنی در مقابله با تحلیل رفتگی عضلات ناشی از ...

مقاله حاضر به بررسی نقش فعالیت بدنی و تمرینات مقاومتی و هوازی در پیشگری و حتی درمان سندرم تحلیل رفتگی و کچکسیای ناشی از سرطان می پردازد .

نقش فعالیت بدنی در مقابله با تحلیل رفتگی عضلات ناشی از ...

مقاله حاضر به بررسی نقش فعالیت بدنی و تمرینات مقاومتی و هوازی در پیشگری و حتی درمان سندرم تحلیل رفتگی و کچکسیای ناشی از سرطان می پردازد .

دانلود گزارش کارآموزی روابط عمومی الکترونیک (Epublic Relations).

تحقیق درمورد شاهنامه1000

مقاله حضرت اميرالمومنين ع

مقاله درمورد... وصیت نامه داریوش کبیر 4ص

تحقیق در مورد تفسیر سوره نساء

تحقیق درمورد: مقاومت متغير

تحقیق در مورد محيط خورندگي (خون) 4 ص

طرح كسب و كار شركت كامپيوتري

تحقیق در مورد تقوا (word با فرمت)

تحقیق در مورد میرزا کوچک خان جنگلی